Saint-Jacques à la normande
La Saint-Jacques à la normande est un plat emblématique de la cuisine du nord-ouest de la France, célébrant la richesse des produits de la mer et du terroir normand. Cette recette met à l’honneur les noix de Saint-Jacques fraîches, délicatement poêlées, accompagnées d’une sauce crémeuse au cidre et de champignons de saison, comme les girolles, pour une touche forestière raffinée. Idéale en automne ou en hiver, elle sublime la fraîcheur des coquillages et la douceur de la crème normande, tout en restant légère et élégante.Parfaite pour un repas festif ou un dîner raffiné, cette recette normande séduit par son équilibre entre terre et mer, et sa simplicité d’exécution. Les Saint-Jacques, riches en protéines et faibles en matières grasses, sont sublimées par la sauce onctueuse et les champignons dorés. Servez ce plat avec une purée de pommes de terre ou un écrasé de céleri pour une expérience authentique et chaleureuse, digne des meilleures tables de Normandie.
Matériel
- 1 Poêle antiadhésive Pour saisir les Saint-Jacques sans les accrocher
- 1 couteau d’office Pour parer les Saint-Jacques et émincer les champignons
- 1 Petite casserole Pour réaliser la sauce normande
Ingrédients
Pour les Saint-Jacques
20 g beurre doux (Pour la cuisson, préférez un beurre normand)
Fleur de sel (Pour assaisonner en fin de cuisson)
Poivre du moulin
Pour la garniture
1 échalote (Émincée finement)
10 g beurre doux (Pour faire revenir les champignons)
Pour la sauce normande
Instructions
- Parer les noix de Saint-Jacques : retirer le corail si désiré et éponger soigneusement les noix avec du papier absorbant.
- Nettoyer délicatement les girolles sous un filet d’eau froide, puis les sécher sur un linge propre. Couper les plus grosses en morceaux réguliers.
- Émincer finement l’échalote à l’aide d’un couteau d’office, en stabilisant la planche à découper avec un torchon humide.
- Faire fondre 10 g de beurre dans une poêle. Ajouter l’échalote émincée et faire suer sans coloration pendant 2 minutes.
- Ajouter les girolles et les faire sauter à feu vif 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et aient rendu leur eau.
- Réserver les champignons sur une assiette recouverte de papier absorbant pour éliminer l’excédent d’humidité.
- Déglacer la poêle avec le cidre brut normand, gratter les sucs à l’aide d’une spatule, puis laisser réduire de moitié à feu moyen.
- Ajouter la crème fraîche épaisse et mélanger. Laisser mijoter à feu doux 3 à 4 minutes jusqu’à obtenir une sauce nappante.
- Rectifier l’assaisonnement de la sauce avec une pincée de sel et de poivre. Réserver la sauce au chaud.
- Chauffer une poêle antiadhésive avec 20 g de beurre. Lorsque le beurre mousse, saisir les noix de Saint-Jacques 1 minute 30 de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées à l’extérieur et nacrées à cœur.
- Assaisonner les Saint-Jacques de fleur de sel et de poivre du moulin en fin de cuisson.
- Dresser les assiettes : déposer un lit de sauce normande chaude, disposer harmonieusement les noix de Saint-Jacques dessus, puis répartir les girolles sautées.
- Décorer chaque assiette d’un brin d’aneth ou de persil plat. Servir immédiatement, accompagné d’une purée de pommes de terre ou d’un écrasé de céleri pour une présentation traditionnelle.
Notes
- Pour une version encore plus festive, ajoutez quelques moules décoquillées à la sauce.
- Les Saint-Jacques doivent être bien épongées avant cuisson pour obtenir une belle coloration.
- Vous pouvez remplacer les girolles par des champignons de Paris ou des pleurotes selon la saison.
- La sauce peut être préparée à l’avance et réchauffée doucement au moment du service.
- Évitez de surcuire les Saint-Jacques : elles doivent rester nacrées et moelleuses à cœur.
Apports nutritionnels
Saint-Jacques à la normande
Quantité par portion
Calories
320
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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