Le cake à la banane est un incontournable de la pâtisserie familiale, apprécié pour sa texture ultra-moelleuse et son parfum réconfortant. Idéal pour utiliser des bananes bien mûres, ce gâteau s’invite à toutes les tables, du petit-déjeuner au goûter. Sa recette, d’origine anglo-saxonne, a conquis les foyers français grâce à sa simplicité et à sa gourmandise. Les éclats de noix apportent une touche croquante irrésistible, tandis que la banane confère une douceur naturelle et une humidité parfaite à la mie.Ce cake moelleux se prépare en toute saison, mais il est particulièrement savoureux lorsque les bananes sont à pleine maturité, gorgées de sucre. Riche en fibres, en potassium et sans matière grasse superflue, il séduit aussi par ses atouts diététiques. Facile à réaliser, il ne nécessite que quelques ustensiles de base et se conserve plusieurs jours sans perdre de sa tendresse. Lancez-vous et régalez-vous d’un gâteau maison aussi sain que délicieux, parfait pour régaler petits et grands !
3bananes bien mûres(Écrasez-les à la fourchette pour une texture homogène)
180gfarine de blé T55(Tamisez pour éviter les grumeaux)
120gsucre de canne blond(Pour une saveur douce et caramélisée)
2œufs(À température ambiante)
80gbeurre doux fondu(Laissez tiédir avant d’incorporer)
1sachetlevure chimique(Environ 11 g)
1pincéesel fin
1c. à cafécannelle moulue(Facultatif, pour une note épicée)
Garniture et finition
60gnoix concassées(Noix de Grenoble ou noix de pécan, grossièrement hachées)
beurre pour le moule(Pour éviter que le cake n’attache)
Instructions
Préchauffer le four à 170°C (chaleur tournante). Beurrer soigneusement le moule à cake ou le chemiser de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
Éplucher les bananes, les couper en rondelles puis les écraser à la fourchette dans un saladier jusqu’à obtenir une purée lisse.
Ajouter le sucre de canne et les œufs à la purée de banane. Fouetter énergiquement jusqu’à ce que le mélange soit homogène et légèrement mousseux.
Incorporer le beurre fondu tiédi, puis mélanger à nouveau pour bien lier l’ensemble.
Tamiser la farine, la levure chimique, le sel et la cannelle (si utilisée) au-dessus du saladier. Mélanger délicatement à la spatule pour obtenir une pâte lisse, sans trop travailler la pâte.
Concasser grossièrement les noix à l’aide d’un couteau d’office. Les incorporer à la pâte en réservant une petite poignée pour la décoration.
Verser la pâte dans le moule préparé. Lisser la surface à la spatule et parsemer le dessus avec le reste des noix concassées.
Enfourner à mi-hauteur et cuire 45 à 55 minutes. Vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir sèche.
Sortir le cake du four et laisser tiédir 10 minutes dans le moule avant de démouler délicatement sur une grille.
Laisser refroidir complètement avant de trancher. Pour une présentation traditionnelle, découper des tranches épaisses et servir nature ou accompagné d’un peu de fromage blanc.
Notes
Pour un cake encore plus gourmand, ajoutez des pépites de chocolat noir ou des dés de poire à la pâte.
Ce cake se conserve 3 à 4 jours bien emballé dans du film alimentaire à température ambiante.
Vous pouvez remplacer les noix par des noisettes, des amandes ou des noix de pécan selon vos envies.
Si vos bananes ne sont pas assez mûres, passez-les quelques minutes au four à 150°C pour les attendrir.
Pour une version sans lactose, utilisez de la margarine végétale à la place du beurre.
Apports nutritionnels
Cake à la banane moelleux et éclats de noix
Quantité par portion
Calories
290
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.